Warming up voor het hardlopen

Warming up hardlopen

Als je gaat hardlopen is het belangrijk dat je van tevoren een goede warming up doet. Zo voorkom je dat je blessures krijgt na het hardlopen.

Maar wat is nou de beste warming up voor hardlopers? We hebben een aantal Youtube video’s voor je geselecteerd met verschillende warming up’s voor hardlopers. Probeer de tips uit de onderstaande video’s in je hardlooproutine te verwerken, zodat je altijd goed opgewarmd van start gaat.