Hardlopen in de winter is goed te doen met de juiste voorbereiding. Tegen de kou kun je je kleden, en doordat je het van het hardlopen warm krijgt heb je het vaak alleen de eerste honderd meter even koud. In dit blog geven we je tips voor het hardlopen in de winter.
winter hardloopkleding
Winter hardloopkleding
De koude maanden komen er weer aan, maar dit is geen reden om niet te gaan hardlopen. Stel je eens voor dat je met de juiste winter hardloopkleding comfortabel kan blijven hardlopen in de winter. Klagen dat het te koud is om te gaan hardlopen is geen optie meer voor jou, want met goede winter hardloopkleding loop je er warmpjes bij en blijkt de temperatuur niet langer een spelbreker om te gaan hardlopen. Maar wat heb jij nodig om in de winter te gaan hardlopen? In dit blog geven we tips over wat de beste hardloopkleding in de winter is voor dames en heren.
Beste winter hardloopschoenen
Wat zijn de beste hardloopschoenen voor in de winter en zijn er wel speciale hardloopschoenen om in de winter hard te lopen? Heb jij snel koude voeten tijdens het hardlopen in de winter, dan ben je uiteraard op zoek naar een oplossing om toch comfortabel te kunnen hardlopen in de winter. In dit blog kijken we naar de winter hardloopschoenen die op dit moment beschikbaar zijn en gaan we op zoek naar oplossingen om je voeten te beschermen tegen kou en regen in de herfst en winter.
Winter hardloopshirt
Het is alweer behoorlijk fris buiten en het zal de komende tijd alleen maar kouder worden. Dat is echter geen reden om niet meer buiten te gaan sporten! Juist met dit frisse weer kun je heerlijk hardlopen. Je moet je hier natuurlijk wel goed op kleden; de juiste winter hardloopkleding is essentieel om het niet te koud, maar ook niet te warm te krijgen. Zoals je weet kun je hier zelf voor zorgen wanneer je je kleedt volgens het drie lagen systeem, dat bestaat uit functionele onderkleding, een isolerende tussenlaag en een beschermende buitenlaag. Vooral met die tussenlaag kun je je lichaam warmhouden en tegelijkertijd zweet en overtollige warmte afvoeren, mits je een goed isolerend shirt draagt natuurlijk! Maar waar moet een goed winter hardloopshirt dan aan voldoen?
Kalenji hardloopkleding review – By Decathlon
Het hardloopmerk Kalenji van sportwinkel Decathlon verovert ook in Nederland snel de markt. Het merk Kalenji is één van de vele eigen merken waar Decathlon bekend om staat. Iedere sport heeft zijn eigen passiemerk bij Decathlon. Door ontwerp, productie, inkoop en verkoop zelf te verzorgen kan Decathlon de sportartikelen tegen scherpe prijzen aanbieden. De consument beseft steeds beter dat de hoge prijzen van veel grote sportmerken met name veroorzaakt worden door de hoge marketingkosten. Bij Decathlon wordt een groot deel van het budget gestoken in innovatie en ontwikkeling van het product en minder in dure reclames. Ook ik ben erg benieuwd naar de hardloopkleding van Decathlon en was dan ook meteen enthousiast toen Decathlon vroeg om de hardloopkleding van het eigen merk Kalenji te reviewen. De volgende Kalenji producten zijn getest:
Hardlooptrui
De hardlooptrui is ideaal als je tijdens de koude wintermaanden toch graag wil hardlopen. Natuurlijk wil je jouw prestaties niet laten beïnvloeden door de kou. De aanschaf van een hardlooptrui is de perfecte oplossing. Online kom je verschillende soorten truien tegen. Alleen waar moet je opletten als je een trui koopt voor het hardlopen?
Hardloophandschoenen kopen
Hardlopen met koude handen is erg vervelend. Zeker in de winter zal dit het geval zijn. Je kan dit oplossen door speciale hardloophandschoenen te dragen. Gewone handschoenen zijn geen slimme oplossing, omdat het zweet niet naar buiten wordt afgevoerd, waardoor je handen nat en klef worden. Bij het aanschaffen zijn er een aantal eigenschappen waar je op moet letten. Wij hebben deze eigenschappen voor je op een rijtje gezet.
Winter hardloopbroek
Weer of geen weer je wil natuurlijk graag hardlopen. Een winter hardloopbroek of hardloop tight zorgt ervoor dat je ook tijdens een koele dag kan hardlopen. Het is belangrijk om jezelf goed voor te bereiden op een koude dag. Je kan dit doen door je kleding hierop aan te passen. Een aantal tips voor het uitzoeken van een lange hardloopbroek hebben wij op een rijtje gezet.
Hardloopkleding: 3 lagen systeem
Ben je een fanatieke hardloper? Dan ken je misschien het 3 lagen systeem wel. Als je een echte sporter bent, dan ga je door weer en wind hardlopen. Soms is het 10 graden met veel regen en wind, en dan is het 29 graden. Hoe kleed jij je tijdens het hardlopen? Een drie lagen systeem geeft je tijdens koude en natte omstandigheden optimale bescherming. Het bestaat uit de onderlaag (onderkleding en ondergoed), de tweede laag (shirt met korte of lange mouwen) en de derde laag (hardloopjack). Het ligt een beetje aan het weer in welke hardloopkleding je gaat hardlopen. Bij het produceren van hardloopkleding worden er vaak speciale materialen gebruikt. Hier wordt bewust voor gekozen, want tijdens het hardlopen zweet je. Dit zweet wordt door de huid getransporteerd naar de volgende laag of naar de buitenlucht. Met de juiste hardloopkleding voelt je lichaam niet zo bezweet aan en voel je het zweet ook niet van boven naar beneden druppelen.
Hardloopjack kopen tips
Waar moet je op letten bij het kopen van een hardloopjack. In dit blog geven we je tips voor het kopen van een hardloopjack. In de winter en herfst is het vaak te fris om te gaan hardlopen in je zomer hardloopkleding, daarom is het aanschaffen van goed functionerende warme hardloopkleding een absolute must. Daarbij is vooral je bovenkleding van belang, een goed thermoshirt, hardloopshirt en daarboven als derde laag een hardloopjack voor de extreem koude dagen houdt je ook tijdens koude omstandigheden op de juiste temperatuur. In de herfst is een hardloopshirt in combinatie met een hardloopjack voldoende. Een aantal tips met betrekking tot de verschillende merken, verschillende soorten hardloopjacks en waar je deze het beste kunt kopen tref je aan in dit blog.
