Tag Archives: trailrunning

Trail schoenen

Trail schoenen worden gebruikt door hardlopers die graag buiten de gebaande paden hardlopen. Met trailrunning schoenen krijg je meer grip op een rotsachtige ondergrond. Je kan de trail hardloopschoenen gebruiken voor hardlopen door de duinen of het bos. Bij een training op een onverhard terrein is het belangrijk om je schoenen erop aan te passen. De keuze voor goede trail schoenen is misschien nog wel belangrijker dan bij gewone hardloopschoenen. Hardlopen op ongebaand terrein is een stuk zwaarder voor je lichaam. Het is belangrijk dat je schoenen een deel van de impact opvangen.  

Trailrunning tips (video)

Trail running tips

We schreven al eerder over trailrunning. Een avontuurlijke vorm van hardlopen in de natuur. Omdat de kans op blessures bij trailrunning groter is dan bij hardlopen op asfalt, is een goede voorbereiding erg belangrijk. We kwamen de onderstaande video tegen waarin tips worden gegeven voor trailrunners.

Trailrunning

Trailrunning is een concept dat momenteel erg trendy is en steeds populairder wordt. De ervaren hardloper wil een keer wat anders en kiest eens niet voor de geijkte paden. Onder trailrunning wordt hardlopen over bospaadjes en andere onverharde ondergronden verstaan. In plaats van lopen op de weg, baan je jezelf een weg door een open veld, loop je in mul zand of door een prachtig bos. Wat veel lopers fijn vinden aan trailrunning is het gevoel van vrijheid dat het geeft. Loop je op de weg, dan volg je eigenlijk alleen de weg. Kies je voor trailrunning dan zijn de mogelijkheden opeens eindeloos en kun je alle kanten op. Je bepaalt echt je eigen route, bovendien kom je op plekken waar je normaal niet zo snel zou komen en kun je optimaal van prachtige natuurschoon genieten. Kortom: trailrunning biedt net wat extra’s ten opzichte van hardlopen op de weg. Je trailrunningkleding speelt een belangrijke rol bij trailrunning. Als je aan trailrunning wilt gaan doen, moet je er voor zorgen dat je uitgerust bent met de juiste schoenen en kleding die geschikt zijn voor de ondergrond.