Hardlooptechniek

Hardlopen lijkt een kwestie van wat harder lopen dan normaal. Toch zijn er veel manieren om op een betere manier hard te lopen om blessures te voorkomen.Iedereen heeft zijn eigen manier van lopen, toch is het geen slecht idee om af en toe eens kritisch naar je wijze van hardlopen te kijken en deze te verbeteren als je hiermee blessures kunt voorkomen. Met name de wijze van het afzetten en landen van de voet kan door veel mensen nog worden verbeterd.

In onderstaande video’s vind je verschillende tips om je hardlooptechniek te verbeteren:

Lees verder