Het drinken van voldoende water tijdens het hardlopen is met de huidige temperaturen erg belangrijk. Door het drinken van water vul je het vochtverlies aan, zodat je uitdroging voorkomt. Naast je gezondheid heeft het drinken van voldoende water ook een positieve invloed op je hardloopprestaties. Maar hoe weet je nou of je voldoende drinkt tijdens het hardlopen en is het drinken van sportdrank aan te raden tijdens het hardlopen? Ook kijken we hoe je eenvoudig water meeneemt tijdens het hardlopen.
Interessant voor jou
Populaire onderwerpen
aanbiedingen activity tracker activitytracker beginnen beste dames hardloopkleding garmin hardloopaccessoires hardloopbroek hardloophorloge hardloopjack hardloopkleding hardloopmuziek hardloopschoenen hardloopshirt hardloopsokken hardlooptight hardlooptraining hardlopen hardlopen in de regen hartslagmeter meten oordopjes review Smartwatch Sporthorloge test tips video winter hardloopkleding