Tag Archives: hardlopen winter

Winter hardloopshirt

Hardloopshirt met lange mouwen

Het is alweer behoorlijk fris buiten en het zal de komende tijd alleen maar kouder worden. Dat is echter geen reden om niet meer buiten te gaan sporten! Juist met dit frisse weer kun je heerlijk hardlopen. Je moet je hier natuurlijk wel goed op kleden; de juiste winter hardloopkleding is essentieel om het niet te koud, maar ook niet te warm te krijgen. Zoals je weet kun je hier zelf voor zorgen wanneer je je kleedt volgens het drie lagen systeem, dat bestaat uit functionele onderkleding, een isolerende tussenlaag en een beschermende buitenlaag. Vooral met die tussenlaag kun je je lichaam warmhouden en tegelijkertijd zweet en overtollige warmte afvoeren, mits je een goed isolerend shirt draagt natuurlijk! Maar waar moet een goed winter hardloopshirt dan aan voldoen?

Crosstrainer kopen tips

Tips crosstrainer

Als je van plan bent om een crosstrainer te kopen, dan zijn er een aantal punten waar je op moet letten. Het is belangrijk dat je weet waar de crosstrainer aan moet voldoen voor een optimale workout. Wij geven je graag advies bij het kopen van een crosstrainer.

Hardlopen in de winter

Hardlopen winter

Hardlopen is een sport die ook in de winter prima beoefend kan worden. Op de kou kun je je kleden, en doordat je het van het sporten warm krijgt heb je het vaak alleen de eerste honderd meter even koud. Lees hieronder tips voor als je wilt gaan hardlopen in de winter.