Beste hardloopboeken

Beste hardloopboek

Er zijn honderden boeken geschreven over hardlopen. Maar wat zijn nou de beste hardloopboeken op dit moment? We hebben een aantal van de beste hardloopboeken op een rijtje gezet. We baseren dit lijstje op onze eigen ervaringen en de beoordelingen van andere hardlopers op Bol.com.

We onderscheiden de hardloopboeken in boeken over hardlopen, waarin tips staan voor hardlooptraining en hardloopwedstrijden, boeken over hardlopen en mentale gezondheid en boeken over hardlopers, bijvoorbeeld biografieën.

Lees verder

Hardloophorloge vergelijken

Hardloophorloge

Als je veel hardloopt en het een uitdaging vindt om jezelf steeds weer te verbeteren is het fijn om je tijden en afstanden nauwkeurig bij te kunnen houden. Een hardloophorloge maakt dit mogelijk. Het voordeel van lopen met een hardloophorloge is dat je niet op je gevoel af hoeft te gaan om te weten hoe je je rondje liep, je kunt na afloop precies aflezen wat je gemiddelde snelheid was, waar je aan het sprinten was en waar je langzamer liep en hoeveel kilometers je hebt afgelegd. Dat je met een hardloophorloge precies weet hoe je hebt gelopen zorgt ervoor dat je weet wat je zwakke plekken zijn en waar je aan kunt werken om nog beter en sneller te worden. Een niet constant tempo lopen kost bijvoorbeeld meer energie dan je hele rondje even hard lopen, met een hardloophorloge kun je ontdekken dat je tempo steeds verandert en kun je dit meenemen voor je volgende rondje. Ook tijdens het lopen is het prettig om te weten op hoeveel kilometer je zit en hoeveel kilometer per uur je op dat moment loopt. We bespreken de beste hardloophorloges, de top 3 is een selectie op basis van functies, gebruiksgemak en prijs.

Lees verder

Kalenji of Kiprun? Alles over de hardloopmerken van Decathlon

Kalenji of Kiprun

Sportketen Decathlon kennen we van de goedkope sportkleding en sportartikelen. Toch richt de van oorsprong van Franse sportwinkel zich ook steeds meer op het topsport segment. Bij de meeste Decathlon huismerken had je al de keuze uit een 100, 500 en 900 model, waarbij gold hoe hoger het cijfer hoe beter de kwaliteit van de kleding. De afgelopen jaren zien ook steeds meer verschil in het aantal merken per sport, waarbij het ene merk zich meer richt op de gevorderde sporter en het andere merk zich richt op de beginnende sporter. Zo zien we op het gebied van hardlopen dat er twee merken te koop zijn: Kalenji en Kiprun. Maar wat is precies het verschil tussen deze hardloopmerken van Decathlon? In dit blog gaan we in op de verschillen tussen Kalenji en Kiprun.

Lees verder

iPhone armband

iPhone armband hardlopen

Een iPhone armband is de ideale oplossing voor iedere hardloper. Met de smartphone krijg je heel wat nieuwe mogelijkheden tijdens het sporten. Als eerste kan je natuurlijk lekker naar hardloopmuziek luisteren. Het luisteren van muziek is voor veel hardlopers een goede stimulans om het hardlopen langer vol te houden. Vooral muziek met een snelle beat kan ervoor zorgen dat we automatisch sneller gaan hardlopen. Alleen waar laat je je iPhone tijdens het hardlopen? In je zak is niet handig want door lopen kan de smartphone er uitvallen. Nog een nadeel is dat je niet even snel een ander liedje kan selecteren. De perfecte oplossing voor dit probleem is de iPhone armband. Je hebt zo altijd je smartphone bij de hand en hij hangt stabiel aan je lichaam zonder dat je er last van hebt. Daarnaast kun je je prestaties direct aflezen als je je iPhone meeneemt in een armband.

Lees verder

De beste hardloopbril op sterkte

Hardloopbril op sterkte

Ben je brildragend en wil je tijdens het hardlopen goed blijven zien? Wil je bovendien je ogen optimaal beschermen tegen wind, stof en zonlicht? Dan is een hardloopbril op sterkte dé oplossing voor jou. Bij SpecialSpex.com hebben ze een ruime keuze aan sportbrillen die op sterkte te maken zijn met speciaal gekromde glazen.

Lees verder

Beste winter hardloopschoenen

Winter hardloopschoenen

Wat zijn de beste hardloopschoenen voor in de winter en zijn er wel speciale hardloopschoenen om in de winter hard te lopen? Heb jij snel koude voeten tijdens het hardlopen in de winter, dan ben je uiteraard op zoek naar een oplossing om toch comfortabel te kunnen hardlopen in de winter. In dit blog kijken we naar de winter hardloopschoenen die op dit moment beschikbaar zijn en gaan we op zoek naar oplossingen om je voeten te beschermen tegen kou en regen in de herfst en winter.

Lees verder

Wat je vooral niet moet doen voordat je gaat hardlopen

Niet doen voordat je gaat hardlopen

Als je gaat hardlopen moet je lichaam en geest in de meest optimale vorm zijn voor het leveren van prestaties. Maar hoe kan je ervoor zorgen dat je je optimaal voorbereid alvorens je gaat hardlopen? In dit blog gaan we met name in op de dingen die je niet moet doen voordat je gaat hardlopen.

Lees verder

Beste hardloopschoenen 2024

Beste hardloopschoenen

Hardloopschoenen zijn de basis van je uitrusting. Zonder goede hardloopschoenen kan je geen prestatie neerzetten. Daarnaast loop je het risico op blessures door het gebruik van verkeerde schoenen. Alleen waar moeten de beste hardloopschoenen aan voldoen? Als je voor het hardloopschoenen gaat kopen is het lastig om meteen de beste hardloopschoenen uit te zoeken. Wij hebben de beste hardloopschoenen van 2024 per merk voor je op een rijtje gezet en geven je daarna graag tips om de beste hardloopschoenen voor jou situatie te vinden.

Lees verder

Hardloopkleding

Hardloopkleding tips

Hoewel veel mensen met hun oude trainingspak en sportschoenen beginnen met hardlopen loopt toch niets fijner als echte hardloopkleding. In dit artikel dan ook een overzicht van essentiële hardloopkleding als je het hardlopen iets serieuzer wilt gaan aanpakken. We concentreren ons in dit artikel met name op hardloopkleding voor in de zomer. De aanschaf van hardloopkleding zal in het begin wat duur zijn, maar voordeel van hardloopkleding is dat het niet snel slijt en je er dus jarenlang plezier van kunt hebben. Ook zul je al snel merken dat je in vergelijking met je normale sportkleding met goede hardloopkleding minder last hebt van een bezweet lichaam. De materialen die worden gebruikt voor het maken van hardloopkleding voeren het zweet namelijk beter af naar buiten in vergelijking met een katoenen t-shirtje, dat het vocht juist vasthoudt. In dit artikel tips en advies voor het kopen van hardloopkleding.

Lees verder

Beginnen met hardlopen

Beginnen met hardlopen

Hardlopen is een prachtige sport die je bijna overal en altijd kunt uitvoeren, je bent lekker buiten en kunt onder het lopen genieten van de omgeving om je heen. Beginnen met hardlopen is echter een hele stap. Vaak kun je je als beginner nog niet voorstellen hoe je het vol kunt houden om langer dan 10 minuten hard te lopen en ben je snel buiten adem. Dit is een fase waar iedere beginnende loper even doorheen moet, daarna wordt het pas leuk. Zet door in het begin en geniet van het feit dat je uithoudingsvermogen steeds groter wordt en dat je steeds langer achter elkaar kunt lopen. Op den duur zal je er steeds meer lol in krijgen en voor je het weet doe je mee aan een vijf kilometer evenement en lukt het je om vijf kilometer achter elkaar te rennen.

Lees verder