Tijdens het hardlopen is het verstandig om gegevens te verzamelen van het rondje dat je gelopen hebt. Details als snelheid, afstand, hoogteverschil en calorieverbruik zijn via een hardloop app eenvoudig bij te houden. Op die manier kun je bijhouden op welk niveau je zit en of je progressie boekt na verloop van tijd. Ook kun je doelen stellen zodat je gemotiveerd blijft en jezelf blijft verbeteren. Ten slotte heb je bij veel apps de mogelijkheid om je hardloopprestaties te delen met vrienden via social media of de app zelf. Tevens kun je via deze mogelijkheid je gelopen routes delen met andere hardlopers. We bespreken de beste hardloop apps van dit moment.
hardlopen
Beste hardloopboeken 2021
Er zijn honderden boeken geschreven over hardlopen. Maar wat zijn nou de beste hardloopboeken op dit moment? We hebben een aantal van de beste hardloopboeken op een rijtje gezet. We baseren dit lijstje op onze eigen ervaringen en de beoordelingen van andere hardlopers op Bol.com.
We onderscheiden de hardloopboeken in boeken over hardlopen, waarin tips staan voor hardlooptraining en hardloopwedstrijden, boeken over hardlopen en mentale gezondheid en boeken over hardlopers, bijvoorbeeld biografieën.
Hardloophorloge vergelijken
Als je veel hardloopt en het een uitdaging vindt om jezelf steeds weer te verbeteren is het fijn om je tijden en afstanden nauwkeurig bij te kunnen houden. Een hardloophorloge maakt dit mogelijk. Het voordeel van lopen met een hardloophorloge is dat je niet op je gevoel af hoeft te gaan om te weten hoe je je rondje liep, je kunt na afloop precies aflezen wat je gemiddelde snelheid was, waar je aan het sprinten was en waar je langzamer liep en hoeveel kilometers je hebt afgelegd. Dat je met een hardloophorloge precies weet hoe je hebt gelopen zorgt ervoor dat je weet wat je zwakke plekken zijn en waar je aan kunt werken om nog beter en sneller te worden. Een niet constant tempo lopen kost bijvoorbeeld meer energie dan je hele rondje even hard lopen, met een hardloophorloge kun je ontdekken dat je tempo steeds verandert en kun je dit meenemen voor je volgende rondje. Ook tijdens het lopen is het prettig om te weten op hoeveel kilometer je zit en hoeveel kilometer per uur je op dat moment loopt. We bespreken de beste hardloophorloges, de top 3 is een selectie op basis van functies, gebruiksgemak en prijs.
Kalenji of Kiprun? Alles over de hardloopmerken van Decathlon
Sportketen Decathlon kennen we van de goedkope sportkleding en sportartikelen. Toch richt de van oorsprong van Franse sportwinkel zich ook steeds meer op het topsport segment. Bij de meeste Decathlon huismerken had je al de keuze uit een 100, 500 en 900 model, waarbij gold hoe hoger het cijfer hoe beter de kwaliteit van de kleding. De afgelopen jaren zien ook steeds meer verschil in het aantal merken per sport, waarbij het ene merk zich meer richt op de gevorderde sporter en het andere merk zich richt op de beginnende sporter. Zo zien we op het gebied van hardlopen dat er twee merken te koop zijn: Kalenji en Kiprun. Maar wat is precies het verschil tussen deze hardloopmerken van Decathlon? In dit blog gaan we in op de verschillen tussen Kalenji en Kiprun.
iPhone armband
Een iPhone armband is de ideale oplossing voor iedere hardloper. Met de smartphone krijg je heel wat nieuwe mogelijkheden tijdens het sporten. Als eerste kan je natuurlijk lekker naar hardloopmuziek luisteren. Het luisteren van muziek is voor veel hardlopers een goede stimulans om het hardlopen langer vol te houden. Vooral muziek met een snelle beat kan ervoor zorgen dat we automatisch sneller gaan hardlopen. Alleen waar laat je je iPhone tijdens het hardlopen? In je zak is niet handig want door lopen kan de smartphone er uitvallen. Nog een nadeel is dat je niet even snel een ander liedje kan selecteren. De perfecte oplossing voor dit probleem is de iPhone armband. Je hebt zo altijd je smartphone bij de hand en hij hangt stabiel aan je lichaam zonder dat je er last van hebt. Daarnaast kun je je prestaties direct aflezen als je je iPhone meeneemt in een armband.
De beste hardloopbril op sterkte
Ben je brildragend en wil je tijdens het hardlopen goed blijven zien? Wil je bovendien je ogen optimaal beschermen tegen wind, stof en zonlicht? Dan is een hardloopbril op sterkte dé oplossing voor jou. Bij SpecialSpex.com hebben ze een ruime keuze aan sportbrillen die op sterkte te maken zijn met speciaal gekromde glazen.
Beste winter hardloopschoenen
Wat zijn de beste hardloopschoenen voor in de winter en zijn er wel speciale hardloopschoenen om in de winter hard te lopen? Heb jij snel koude voeten tijdens het hardlopen in de winter, dan ben je uiteraard op zoek naar een oplossing om toch comfortabel te kunnen hardlopen in de winter. In dit blog kijken we naar de winter hardloopschoenen die op dit moment beschikbaar zijn en gaan we op zoek naar oplossingen om je voeten te beschermen tegen kou en regen in de herfst en winter.
Garmin Fenix Black Friday deals 2021
De Garmin Fenix serie is het meest veelzijdige sporthorloge op de markt. Sinds dit jaar is de opvolger van de Garmin Fenix 5, de Garmin Fenix 6 geïntroduceerd. Ook deze nieuwe Garmin Fenix is weer zeer geavanceerd en het meest uitgebreide sporthorloge tot nu toe. Ideaal voor de fanatieke en professionele sporter. Er zijn drie verschillende Garmin Fenix 6 horloges met diverse beschikbare designs. We verwachten eind dit jaar de verschillende Garmin Fenix Black Friday deals met zowel de Garmin Fenix 5 als de Garmin Fenix 6. Waarbij het voor de Garmin Fenix 6 voor de eerste keer is dat deze onder de adviesprijs zal gaan.
Wat je vooral niet moet doen voordat je gaat hardlopen
Als je gaat hardlopen moet je lichaam en geest in de meest optimale vorm zijn voor het leveren van prestaties. Maar hoe kan je ervoor zorgen dat je je optimaal voorbereid alvorens je gaat hardlopen? In dit blog gaan we met name in op de dingen die je niet moet doen voordat je gaat hardlopen.
Beste hardloopschoenen 2021
Hardloopschoenen zijn de basis van je uitrusting. Zonder goede hardloopschoenen kan je geen prestatie neerzetten. Daarnaast loop je het risico op blessures door het gebruik van verkeerde schoenen. Alleen waar moeten de beste hardloopschoenen aan voldoen? Als je voor het hardloopschoenen gaat kopen is het lastig om meteen de beste hardloopschoenen uit te zoeken. Wij hebben de beste hardloopschoenen van 2021 per merk voor je op een rijtje gezet en geven je daarna graag tips om de beste hardloopschoenen voor jou situatie te vinden.