Wat je vooral niet moet doen voordat je gaat hardlopen

Niet doen voordat je gaat hardlopen

Als je gaat hardlopen moet je lichaam en geest in de meest optimale vorm zijn voor het leveren van prestaties. Maar hoe kan je ervoor zorgen dat je je optimaal voorbereid alvorens je gaat hardlopen? In dit blog gaan we met name in op de dingen die je niet moet doen voordat je gaat hardlopen.

Lees verder

Beste hardloopschoenen 2021

Beste hardloopschoenen

Hardloopschoenen zijn de basis van je uitrusting. Zonder goede hardloopschoenen kan je geen prestatie neerzetten. Daarnaast loop je het risico op blessures door het gebruik van verkeerde schoenen. Alleen waar moeten de beste hardloopschoenen aan voldoen? Als je voor het hardloopschoenen gaat kopen is het lastig om meteen de beste hardloopschoenen uit te zoeken. Wij hebben de beste hardloopschoenen van 2021 per merk voor je op een rijtje gezet en geven je daarna graag tips om de beste hardloopschoenen voor jou situatie te vinden.

Lees verder

Goedkope hardloopkleding

Goedkope hardloopkleding

Veel mensen die beginnen met hardlopen hebben niet de juiste hardloopkleding omdat ze bang zijn dat dit te veel kost. Toch is veel hardloopkleding goedkoop aan te schaffen, zodat je niet meteen een flinke investering hoeft te doen. Het enige waar je niet op zou moeten bezuinigen zijn hardloopschoenen, hoewel je ook deze vaak goedkoop in de aanbieding kunt kopen. Naast hardloopschoenen zijn met name een hardloopshirt, hardloopbroek en hardloopsokken van belang. Met een beetje speurwerk op internet weet je voor alle maten goedkope hardloopkleding te kopen. Veel webshops hebben namelijk gedurende het hele jaar aanbiedingen, zodat ze goedkoper zijn dan de concurrentie. Aan het einde van het zomer- en winterseizoen is de hardloopkleding van het afgelopen seizoen extra goedkoop verkrijgbaar, omdat deze plaats moet maken voor de nieuwe collectie. In deze tijden is het dan ook aan te raden om webshops met hardloopkleding goed in de gaten te houden. We zetten een aantal online shops met leuke hardloopkleding kortingen voor je op een rijtje.

Lees verder

Hardloopkleding

Hardloopkleding tips

Hoewel veel mensen met hun oude trainingspak en sportschoenen beginnen met hardlopen loopt toch niets fijner als echte hardloopkleding. In dit artikel dan ook een overzicht van essentiële hardloopkleding als je het hardlopen iets serieuzer wilt gaan aanpakken. We concentreren ons in dit artikel met name op hardloopkleding voor in de zomer. De aanschaf van hardloopkleding zal in het begin wat duur zijn, maar voordeel van hardloopkleding is dat het niet snel slijt en je er dus jarenlang plezier van kunt hebben. Ook zul je al snel merken dat je in vergelijking met je normale sportkleding met goede hardloopkleding minder last hebt van een bezweet lichaam. De materialen die worden gebruikt voor het maken van hardloopkleding voeren het zweet namelijk beter af naar buiten in vergelijking met een katoenen t-shirtje, dat het vocht juist vasthoudt. In dit artikel tips en advies voor het kopen van hardloopkleding.

Lees verder

Beginnen met hardlopen

Beginnen met hardlopen

Hardlopen is een prachtige sport die je bijna overal en altijd kunt uitvoeren, je bent lekker buiten en kunt onder het lopen genieten van de omgeving om je heen. Beginnen met hardlopen is echter een hele stap. Vaak kun je je als beginner nog niet voorstellen hoe je het vol kunt houden om langer dan 10 minuten hard te lopen en ben je snel buiten adem. Dit is een fase waar iedere beginnende loper even doorheen moet, daarna wordt het pas leuk. Zet door in het begin en geniet van het feit dat je uithoudingsvermogen steeds groter wordt en dat je steeds langer achter elkaar kunt lopen. Op den duur zal je er steeds meer lol in krijgen en voor je het weet doe je mee aan een vijf kilometer evenement en lukt het je om vijf kilometer achter elkaar te rennen.

Lees verder

Hoka One One Clifton 6 review

Hoka Review

Hardloopschoenen zijn erg licht van gewicht, maar toen ik de Hoka One One Clifton 6 ontving was ik even bang dat ze vergeten waren de schoenen in de doos te stoppen. Iets wat later door mijn vriendin bevestigd werd, omdat ze de doos met de Hoka One One hardloopschoenen er in bij het oud papier zette. Gelukkig kon ik nog ze net op tijd voor deze Hoka One One Clifton 6 review de oud papierbak halen.

Lees verder

Hardlooptop

Hardlooptop

Een hardlooptop is voor dames tijdens de zomermaanden erg comfortabel om in te hardlopen. Je hebt zo je armen vrij waardoor je meer bewegingsvrijheid hebt. Alleen waar moet je precies op letten het aanschaffen van een hardlooptop?

Lees verder

Beste hardloopkleding

Beste hardloopkleding

De beste hardloopkleding zorgt ervoor dat je comfortabel kan hardlopen. Als je kleding bijvoorbeeld te strak zit, dan kan dit gaan schuren en blaren veroorzaken. Of als het materiaal te warm is voor de zomer kan je weer oververhit raken. Het is belangrijk dat je de juiste materialen uitkiest voor het seizoen waarin je gaat hardlopen. Maar het is ook belangrijk dat je kleding gewoon lekker zit. Je leest hier een aantal tips voor het uitzoeken van de beste hardloopkleding. Handig als je nog op zoek bent naar een nieuwe hardloopoutfit.

Lees verder

Waarom hardlopen met compressiekousen?

Waarom compressiekousen?

Als je regelmatig last hebt van blessures dan zal je waarschijnlijk het advies krijgen om met compressiekousen te gaan hardlopen. Maar wat is het voordeel van compressiekousen en voorkomen ze ook echt blessures? Daarnaast beweren sommige hardlopers dat je sneller bent als je compressiekousen draagt.

Lees verder

Tips voor hardlopen in de zomer

Hardlopen in de zomer

Het is de laatste weken erg warm. Daarom zal je je hardlooprondje nog beter moeten voorbereiden dan anders, om blessures en uitdroging te voorkomen. We hebben daarom een aantal tips om ook tijdens de zomer zonder problemen te gaan hardlopen. 

Lees verder