Hardlooptight of shorts?

Tight of shorts

Twijfel jij ook tussen een hardlooptight en wijde hardloopbroek (shorts)? Dan ben je niet de enige. Veel hardlopers twijfelen over het aantrekken van een strakke hardlooptight, omdat deze al je vormen optimaal weergeeft. Met name beginnende hardlopers, die bijvoorbeeld gaan hardlopen om af te vallen, hebben soms niet het zelfvertrouwen om meteen zo’n strakke hardloopbroek aan te trekken. Mannelijke hardlopers zijn bang dat hun zaakje te zichtbaar wordt bij het dragen van een hardlooptight. Toch zijn deze zorgen vaak niet terecht en ben je naar een paar rondjes hardlopen de schaamte wel voorbij, zeker omdat je gaat merken dat helemaal niet zoveel mensen bezig zijn met jou en al helemaal niet met wat je draagt. In dit blog gaan we daarom in op de voordelen die het lopen met een hardlooptight biedt en dragen we ten slotte nog een alternatief aan voor mensen die wel de voordelen van een tight willen hebben, maar absoluut niet in een strakke legging willen gaan sporten.

Beste hardloopbroek 2018

Beste hardloopbroek

We krijgen regelmatig de vraag wat de beste hardloopbroek of beste hardloopshorts is. Eerder schreven we al blogs met tips voor het kopen van een hardloopbroek en het kopen van een winter hardloopbroek. In dit blog gaan we antwoord geven op de vraag wat nou de beste hardloopbroek is per merk en wat de beste hardloopbroek is voor het lopen van een marathon. Eerst gaan we in op waar de perfecte hardloopbroek aan moet voldoen en welke kenmerken deze broek heeft. Ook gaan we in op wanneer je nou het beste in een hardlooptight, shorts of 3/4 tight kan lopen.

Hardloop zonnebril

hardloop zonnebril

De zon komt weer steeds vaker tevoorschijn tijdens het hardlopen. Tijd dus eens te gaan denken over een goede hardloop zonnebril. Waar moet je nou rekening mee houden bij het aanschaffen van een goede hardloopbril en wat zijn de verschillen tussen de diverse merken en type zonnebrillen?

Trailrunning

Trailrunning is een concept dat momenteel erg trendy is en steeds populairder wordt. De ervaren hardloper wil een keer wat anders en kiest eens niet voor de geijkte paden. Onder trailrunning wordt hardlopen over bospaadjes en andere onverharde ondergronden verstaan. In plaats van lopen op de weg, baan je jezelf een weg door een open veld, loop je in mul zand of door een prachtig bos. Wat veel lopers fijn vinden aan trailrunning is het gevoel van vrijheid dat het geeft. Loop je op de weg, dan volg je eigenlijk alleen de weg. Kies je voor trailrunning dan zijn de mogelijkheden opeens eindeloos en kun je alle kanten op. Je bepaalt echt je eigen route, bovendien kom je op plekken waar je normaal niet zo snel zou komen en kun je optimaal van prachtige natuurschoon genieten. Kortom: trailrunning biedt net wat extra’s ten opzichte van hardlopen op de weg. Je trailrunningkleding speelt een belangrijke rol bij trailrunning. Als je aan trailrunning wilt gaan doen, moet je er voor zorgen dat je uitgerust bent met de juiste schoenen en kleding die geschikt zijn voor de ondergrond.

Hekkensluiter bij de Rotterdamse Marathon

Kelly de Ridder was vorig jaar de hekkensluiter bij de Marathon van Rotterdam in 2017. De amateur hardloopster kwam om 16.33 als allerlaatste over de finish op de Coolsingel. Met prachtig Rotterdams commentaar van TV Rijnmond. Ze werd begeleid door motoragenten en onder de klanken van You’ll never walk alone liep ze de laatste meters. Traditiegetrouw overhandigde burgermeester Ahmed Aboutaleb de hekkensluiter een bloemetje. Het was een bizarre ervaring voor Kelly de Ridder, die ze in 2018 niet gaat herhalen. Zo zei ze vandaag in diverse media. Het afgelopen jaar heeft ze hard getraind en gaat ze voor een betere tijd.

Afvallen met hardlopen

Afvallen met hardlopen

Hardlopen is een sport waarbij je in slechts een uur tijd veel calorieën kan verbranden. Afvallen met hardlopen is dus helemaal geen gek idee. Maar toch zijn er genoeg sporters die fanatiek hardlopen, maar niet afvallen. Vaak heeft dit te maken met een verkeerde manier van hardlopen. Nog een reden is dat sporten alleen niet voldoende is. Als je een uurtje per week hardloopt en je elke avond fastfood eet ga je niet afvallen. Wil je toch graag gaan afvallen met hardlopen? Wij hebben een aantal tips verzamelt om je te laten afvallen met hardlopen.

Warming up voor het hardlopen

Warming up hardlopen

Als je gaat hardlopen is het belangrijk dat je van tevoren een goede warming up doet. Zo voorkom je dat je blessures krijgt na het hardlopen.

Maar wat is nou de beste warming up voor hardlopers? We hebben een aantal Youtube video’s voor je geselecteerd met verschillende warming up’s voor hardlopers. Probeer de tips uit de onderstaande video’s in je hardlooproutine te verwerken, zodat je altijd goed opgewarmd van start gaat.

Beste hardloopschoenen 2018

Beste hardloopschoenen

Hardloopschoenen zijn de basis van je uitrusting. Zonder goede hardloopschoenen kan je geen prestatie neerzetten. Daarnaast loop je het risico op blessures door het gebruik van verkeerde schoenen. Alleen waar moeten de beste hardloopschoenen aan voldoen? Als je voor het hardloopschoenen gaat kopen is het lastig om meteen de beste hardloopschoenen uit te zoeken. Wij hebben de beste hardloopschoenen van 2018 per merk voor je op een rijtje gezet en geven je daarna graag tips om de beste hardloopschoenen voor jou situatie te vinden.

Hardlopen met Evy

Hardlopen met Evy

Een paar jaar geleden kwam de app hardlopen met Evy uit. De app werd direct een enorme hit. Vandaag de dag gebruiken nog steeds een hoop beginnende hardlopers de app om te trainen. Met de hulp van de app kan je jezelf binnen een aantal weken trainen om 5 kilometer hard te lopen. Als je meer tijd hebt kan je jezelf zelfs gaan voorbereiden op de 10 kilometer of marathon. Maar wat is het verschil tussen hardlopen met Evy en andere hardloop apps?

Garmin Vivoactive 3 review

De Garmin Vivoactive 3 helpt je iedere dag opnieuw om sportief bezig te zijn. Dit uitgebreide hardloophorloge weet je met leuke apps te motiveren om te gaan hardlopen. Dankzij de ondersteuning van het horloge kan je jouw sportieve prestaties naar een hoger niveau brengen. Je krijgt een nog beter inzicht in je trainingsprogramma’s en prestaties. Door het hardloophorloge te koppelen aan je smartphone maak je er zelfs een smartwatch van. Je kan bijvoorbeeld tijdens het hardlopen meldingen ontvangen van berichtjes op je telefoon. Alleen wat kan je nog meer verwachten van de Garmin Vivoactive 3? Wij zochten het voor je uit en hebben de belangrijkste specificaties voor je uitgelicht.