Hoe begin je met hardlopen? (video)

Veel mensen willen beginnen met hardlopen, maar hebben geen idee hoe ze dit moeten aanpakken. Onze tip is om via de podcast van Evy Gruyaert je schema te bepalen. Dit schema bouwt de tijd dat je hardloopt steeds een beetje op, zodat je niet in één keer je lichaam overbelast. De populariteit van hardlopen heeft er voor gezorgd dat Youtube vol staat met instructievideo’s over hoe je moet beginnen met hardlopen. We hebben de leukste en handigste hardloopvideo’s voor je op een rijtje gezet.

 

Tips van hardlooptrainer Floris Valkema

Over Onlinehardloper.nl

Alweer tien jaar schrijven over hardlopen op Onlinehardloper.nl. Als hardlopers vinden we het leuk om onze ervaring met hardlopen te delen met andere hardlopers. Onze redactie bestaat uit zowel ervaren marathonlopers als beginnende hardlopers. Inmiddels liepen we al vele duizenden kilometers voor het testen van hardloopkleding, hardloopschoenen en hardloopaccessoires.

Onlinehardloper.nl is een deelnemer van het Amazon Services LLC Associates Program en verschillende andere affiliate netwerken, dit zijn affiliate programma's die zijn ontworpen om een manier te bieden voor websites om advertentievergoedingen te verdienen door te adverteren en te linken naar webshops als Amazon, Bol.com & Decathlon. Onlinehardloper.nl kan een kleine commissie verdienen voor het linken naar producten of diensten van dergelijke webshops. Voor jou als bezoeker is de prijs hetzelfde als wanneer je niet op de link klikt.