Met live tracking is het mogelijk om je vrienden en familie je hardloopprestaties op de voet te laten volgen. Smartphone apps als Strava, Runkeeper, Garmin, Wahoo en zelfs Whatsapp maken het al mogelijk om je locatie via live tracking automatisch te delen. In dit blog bespreken we wat live tracking is en hoe live tracking werkt. Ook kijken we welke sporthorloges een live tracker hebben om je te volgen tijdens het hardlopen.
Hardlopen
Beste dames hardloopjas tegen de regen
Blijf jij binnen als het regent? Tuurlijk niet als gezonde Nederlandse vrouw ga je ook als het regent buiten hardlopen. Een goede hardloop regenjas is daarvoor wel essentieel, want je wilt je wel lichaam wel goed beschermen tegen de regen. Je weet waarschijnlijk zelf ook wel dat een poncho of niet ademende dames hardloopjas van de Hema niet de beste keuze is voor als je gaat hardlopen. In dit blog bespreken we waar je op moet letten bij het kopen van een hardloopjack dat je beschermt tegen de regen en wat wij de beste hardloopjassen voor dames vinden.
Winter hardloopkleding
De koude maanden komen er weer aan, maar dit is geen reden om niet te gaan hardlopen. Stel je eens voor dat je met de juiste winter hardloopkleding comfortabel kan blijven hardlopen in de winter. Klagen dat het te koud is om te gaan hardlopen is geen optie meer voor jou, want met goede winter hardloopkleding loop je er warmpjes bij en blijkt de temperatuur niet langer een spelbreker om te gaan hardlopen. Maar wat heb jij nodig om in de winter te gaan hardlopen? In dit blog geven we tips over wat de beste hardloopkleding in de winter is voor dames en heren.
Last van je scheenbeen na het hardlopen?
Scheenbeenklachten tijdens het hardlopen zijn vaak een signaal dat je iets verkeerd doet. Maar wat is dan precies het probleem? En hoe kom je er vanaf? In dit blogartikel lees je alles over scheenbeenklachten tijdens het hardlopen, en hoe je ze voorkomt of verhelpt!
Loopband Black Friday deals
Met een loopband in huis kan je in de frisse herfst- en wintermaanden thuis je conditie op peil houden. Benieuwd waar je de beste loopband Black Friday deals in 2023 kan vinden? We zijn door verschillende webshops al op de hoogte gesteld over de loopband merken waar ze Black Friday aanbiedingen mee hebben. O.a. van Focus Fitness, Senz Sports, Sole Fitness, NordicTrack, Tunturi, VirtuFit, ProForm, Flow Fitness, Kettler, Spirit en Schwinn weten we dat er dit jaar goede aanbiedingen zijn tijdens Black Friday. Deze merken leveren kwalitatieve en geavanceerde hardloopbanden voor thuisgebruik en professioneel gebruik. We houden je de hele week op de hoogte van de beste loopband Black Friday aanbiedingen, zodat je je favoriete merk tegen de laagste prijs koopt.
Garmin Fenix Black Friday deals 2023
De Garmin Fenix serie is het meest veelzijdige sporthorloge op de markt. Sinds dit jaar is de opvolger van de Garmin Fenix 6, de Garmin Fenix 7 geïntroduceerd. Ook deze nieuwe Garmin Fenix is weer zeer geavanceerd en het meest uitgebreide sporthorloge tot nu toe. Ideaal voor de fanatieke en professionele sporter. Er zijn drie verschillende Garmin Fenix 7 horloges met diverse beschikbare designs. We verwachten eind dit jaar de verschillende Garmin Fenix Black Friday deals met zowel de Garmin Fenix 6 als de Garmin Fenix 7. Waarbij het voor de Garmin Fenix 7 voor de eerste keer is dat deze onder de adviesprijs zal gaan.
Hoe lang gaat een Sporthorloge mee?
De vraag hoe lang een sporthorloge mee gaat is op twee manieren te beantwoorden. Zo kunnen we bij deze vraag kijken naar hoelang de batterij meegaat na één keer opladen of we kijken naar hoe lang het sporthorloge in jaren meegaat bij gemiddeld gebruik. We gaan in dit blog zowel in in op het batterijgebruik van de sporthorloges, als de totale levensduur van een sporthorloge. We zochten onder meer uit welk sporthorloge het langste meegaat met GPS. Daarnaast bekijken we wat er allemaal van invloed is op de totale gebruiksduur van een sporthorloge.
Hoe lang hardlopen als beginner?
Ga je beginnen met hardlopen, dan is het aan te raden om een schema aan te houden voor het bepalen van de intensiteit. Zeker als je lange tijd niet gesport hebt, is het niet verstandig om meteen vijf kilometer te gaan hardlopen. Spieren die je niet vaak gebruikt, worden dan ineens intensief gebruikt, waardoor ze overbelast raken. In dit blog geven we antwoorden op de vragen hoe lang je het beste kan hardlopen als beginner en hoe vaak je het beste kan hardlopen als beginner.
Heeft 2 kilometer hardlopen zin?
Ben jij je conditie aan het verbeteren met hardlooprondjes van 2 kilometer en vraag jij je af of het zin heeft om zo’n relatief korte afstand te lopen? In dit blog kijken we naar een onderzoek waarin ze de lange termijn effecten van hardlopen onderzochten. Daaruit kwam naar voren dat het met name afhankelijk is van de doelen die je nastreeft of twee kilometer hardlopen goed voor je is.
Drinken tijdens het hardlopen
Het drinken van voldoende water tijdens het hardlopen is met de huidige temperaturen erg belangrijk. Door het drinken van water vul je het vochtverlies aan, zodat je uitdroging voorkomt. Naast je gezondheid heeft het drinken van voldoende water ook een positieve invloed op je hardloopprestaties. Maar hoe weet je nou of je voldoende drinkt tijdens het hardlopen en is het drinken van sportdrank aan te raden tijdens het hardlopen? Ook kijken we hoe je eenvoudig water meeneemt tijdens het hardlopen.