Hardlopen & voeding

Regelmatig krijgen we de vraag wat je nou het beste kunt eten voor, tijdens of na het hardlopen. Met de juiste voeding kun je je hardloopprestaties eenvoudig verbeteren. In onderstaande video’s geven ze tips over de juiste voeding voor hardlopers.

Wat moet je eten en drinken voor, tijdens en na het hardlopen