Hardlopen met koude handen is erg vervelend. Zeker in de winter zal dit het geval zijn. Je kan dit oplossen door speciale hardloophandschoenen te dragen. Gewone handschoenen zijn geen slimme oplossing, omdat het zweet niet naar buiten wordt afgevoerd, waardoor je handen nat en klef worden. Bij het aanschaffen zijn er een aantal eigenschappen waar je op moet letten. Wij hebben deze eigenschappen voor je op een rijtje gezet.
Hardloopkleding
Ben jij op zoek naar goede hardloopkleding? Op Onlinehardloper.nl bespreken en testen we hardloopkleding van alle populaire merken. Of je nu op zoek bent naar een hardloopbroek, hardoopshirt of hardloopjack, wij geven je graag advies en tips bij het aanschaffen van nieuwe hardloopkleding.
Winter hardloopbroek
Weer of geen weer je wil natuurlijk graag hardlopen. Een winter hardloopbroek of hardloop tight zorgt ervoor dat je ook tijdens een koele dag kan hardlopen. Het is belangrijk om jezelf goed voor te bereiden op een koude dag. Je kan dit doen door je kleding hierop aan te passen. Een aantal tips voor het uitzoeken van een lange hardloopbroek hebben wij op een rijtje gezet.
Hardloopmuts
Als je gaat hardlopen tijdens een koude winterdag, dan kan de kou je lichaam al snel laten afkoelen. Naast warme kleding aantrekken is het ook verstandig om je hoofd goed te beschermen tegen de kou. Ongeveer 40 % van de energie verlies je namelijk via het hoofd, om je lichaam warm te houden is het dan ook verstandig om een hardloopmuts te dragen. Een normale wintermuts is hiervoor niet geschikt. De voorkeur gaat uit naar een speciale hardloopmuts, omdat deze is gemaakt van speciaal materiaal om te voorkomen dat je het te warm krijgt. Daarnaast helpt de muts bij het afvoeren van zweet. De hardloopmuts wordt aangeraden tijdens temperaturen van -10 tot 5 graden.
Hardloopkleding: 3 lagen systeem
Ben je een fanatieke hardloper? Dan ken je misschien het 3 lagen systeem wel. Als je een echte sporter bent, dan ga je door weer en wind hardlopen. Soms is het 10 graden met veel regen en wind, en dan is het 29 graden. Hoe kleed jij je tijdens het hardlopen? Een drie lagen systeem geeft je tijdens koude en natte omstandigheden optimale bescherming. Het bestaat uit de onderlaag (onderkleding en ondergoed), de tweede laag (shirt met korte of lange mouwen) en de derde laag (hardloopjack). Het ligt een beetje aan het weer in welke hardloopkleding je gaat hardlopen. Bij het produceren van hardloopkleding worden er vaak speciale materialen gebruikt. Hier wordt bewust voor gekozen, want tijdens het hardlopen zweet je. Dit zweet wordt door de huid getransporteerd naar de volgende laag of naar de buitenlucht. Met de juiste hardloopkleding voelt je lichaam niet zo bezweet aan en voel je het zweet ook niet van boven naar beneden druppelen.
Asics hardloopschoenen
Asics hardloopschoenen helpen je om sportblessures tijdens het hardlopen te voorkomen. Een paar goede hardloopschoenen wordt regelmatig onderschat vooral door beginnende hardlopers. Indien je een echt fanatieke loper bent, is het aanschaffen van twee paar hardloopschoenen zelfs aan te raden. De schoenen hebben dan tijd om te rusten en slijten veel minder hard. Natuurlijk is de aanschaf van een paar schoenen niet altijd even voordelig. Een merk waarbij je veel kwaliteit kan verwachten voor een goede prijs is Asics. Het merk staat al jaren bekend als één van de beste merken op het gebied van hardloopschoenen en heeft schoenen voor zowel beginners als professionals.
Wanneer hardloopschoenen vervangen
Het hardloopseizoen is weer begonnen en steeds meer mensen pakken hun hardloopschoenen weer uit de kast. Het is alleen vaak de vraag of de schoenen eigenlijk nog een seizoen meekunnen. Goede hardloopschoenen zijn van belang voor je loopplezier, prestaties en het voorkomen van blessures. Als de schoenen niet op tijd vervangen worden dan loop je al snel het risico op vervelende blessures. Dit wil je natuurlijk ten alle tijden proberen te voorkomen. Je wil met plezier blijven hardlopen alleen waar moet je opletten bij het hardloopschoenen vervangen?
Saucony hardloopschoenen
Saucony is een van oorsprong Amerikaans bedrijf gespecialiseerd in het ontwikkelen van hardloopschoenen. Het is al jaren hun passie om deze schoenen te produceren en te ontwikkelen. Het begon allemaal met Cobbler Abraham Hyde. Van oorsprong was hij een Russische immigrant die in Cambridge kwam te wonen. Tot die tijd ging het bedrijf hardloopschoenen produceren onder de naam A.R Hyde & Sons. Pas in 1998 werd de naam veranderd in Saucony. De naam is ontstaan door de Saucon River gelegen in Pennsylvania. Het merk kreeg vooral naam in de atletiekwereld ondanks dat er naast hardloopschoenen ook nog andere sportschoenen ontwikkeld worden.
