Sportvoeding voor hardlopers

Sportvoeding hardlopers

Als veel hardloopt, dan is sportvoeding erg belangrijk. Je lichaam haalt kracht en energie om te sporten uit je voeding. Op de dag van de training of wedstrijd is het slim om extra koolhydraten te eten. Je lichaam kan koolhydraten omzetten in energie tijdens het hardlopen. Naast je basisvoeding kan je overwegen om extra sportvoeding te nuttigen tijdens een training of wedstrijd. Er zijn verschillende soorten sportvoeding waar je gebruik van kan maken tijdens het hardlopen.

Lees verder

Polar M400 review

Polar M400 review

Polar M400 is een sporthorloge dat meer doet dan alleen je prestaties bijhouden. Het is een hardloophorloge, activity tracker en smartwatch ineen. Met de Polar M400 wordt je gemotiveerd om naar buiten te gaan en te gaan sporten. Uniek aan het sporthorloge is de lage prijs vooral in combinatie met de uitgebreide mogelijkheden. Dankzij de functies in het sporthorloge kan je optimaal begeleid worden tijdens het sporten. Het is dan ook één van de populairste en best beoordeelde hardloophorloges in het aanbod van Bol.com.

Lees verder

Getest: TomTom Runner review

TomTom Runner review

De TomTom Runner is één van de best verkochte sporthorloges van dit moment, vooral onder hardlopers is de TomTom Runner de grote favoriet. Ben jij een echte hardloper en op zoek naar een goed hardloophorloge dat je sportprestaties kan meten en bijhouden? Dan is de TomTom Runner een goede keuze: in dit artikel leggen we je uit waarom en reviewen we dit hardloophorloge van TomTom!

Lees verder

Garmin Forerunner 920xt review

Garmin Forerunner 920XT

De Garmin Forerunner 920xt is een hardloophorloge ontworpen door het bekende navigatiemerk Garmin. Het horloge is ontworpen om amateur hardlopers en professionele hardlopers een uitgebreide training te geven en de hardlooptraining te registreren. Doordat het horloge waterbestendig is kunnen er ook andere sporten mee beoefend worden en wordt het ook wel het triathlon horloge genoemd. Bij de release van dit Garmin hardloophorloge waren de meningen veelbelovend. Maar hoe zit het in de praktijk met de nieuwe Forerunner hardloophorloge? Wij hebben de Garmin Forerunner 920XT getest.

Lees verder

Hardlopen met hartslagmeter

Hardslagmeter

Hardlopen met een hartslagmeter lijkt in eerste instantie misschien wat overdreven, maar het kan je heel wat voordelen opleveren als hardloper. Meten is weten, en je hartslag geeft heel wat informatie over je conditie en de staat van je lichaam. Hardlopen met een hartslagmeter kan er voor zorgen dat je effectiever traint en sneller vooruitgang boekt. De gegevens die je na een rondje hardlopen met hartslagmeter kunt uitlezen, bieden inzicht in hoe je conditie is en hoe hard je hart moet werken tijdens inspanning.

Lees verder

Hardloopmuziek

Als je om je heen kijkt zie je steeds vaker dat hardlopers muziek luisteren tijdens het lopen. Vooral als je in je eentje aan het hardlopen bent kan muziek motiveren tijdens het lopen. Muziek staat voor veel lopers voor passie en het maakt niet uit wat voor een muzieksmaak je hebt bij iedereen zal het een bepaalde emotie oproepen. Deze diversiteit aan hardloopmuziek past heel goed bij een dynamische sport zoals hardlopen. En hoe kan je zo comfortabel mogelijk naar hardloopmuziek luisteren.

Lees verder