Garmin Vivoactive 3 review

De Garmin Vivoactive 3 helpt je iedere dag opnieuw om sportief bezig te zijn. Dit uitgebreide hardloophorloge weet je met leuke apps te motiveren om te gaan hardlopen. Dankzij de ondersteuning van het horloge kan je jouw sportieve prestaties naar een hoger niveau brengen. Je krijgt een nog beter inzicht in je trainingsprogramma’s en prestaties. Door het sporthorloge te koppelen aan je smartphone maak je er zelfs een smartwatch van. Je kan bijvoorbeeld tijdens het hardlopen meldingen ontvangen van berichtjes op je telefoon. Alleen wat kan je nog meer verwachten van de Garmin Vivoactive 3? Wij zochten het voor je uit en hebben de belangrijkste specificaties voor je uitgelicht.

Garmin Fenix 5 review

Garmin Fenix 5 review

In deze Garmin Fenix 5 review testen we het vlaggenschip van de Garmin Fenix 5 versie, de Garmin Fenix 5X. Het sporthorloge is ontworpen als hulpmiddel bij het beoefenen van verschillende sporten. Je kan het horloge gebruiken tijdens het hardlopen, fietsen, zwemmen, skiën, golfen en roeien. Het is dus het perfecte horloge voor actieve sporters. Met het horloge kan je gegevens bijhouden en trainingen uitvoeren. Het sporthorloge zit in een hoog prijssegment en je hebt de keuze uit de Garmin Fenix 5, Garmin Fenix 5S en Garmin Fenix 5X. De Fenix 5X is het grootste met een diameter van 51 mm en heeft vooraf geïnstalleerde TOPO-kaarten voor navigatie. De Garmin Fenix 5S (42 mm.) en Garmin Fenix 5 (47 mm.) hebben een kleinere behuizing, maar verschillen verder niet in vergelijking met de 5X uit onze test.

Goedkope hardloopschoenen

Goedkope hardlooschoenen

Regelmatig krijgen we de vraag welke goedkope hardloopschoenen van een prima kwaliteit zijn om op hard te lopen. Want waarom zouden goedkope hardloopschoenen welke worden verkocht zonder veel reclame te maken niet dezelfde kwaliteit kunnen leveren als Nike en Asics? En voorkom je met dure hardloopschoenen nou wel echt blessures of is dit enkel een verkooppraatje van de verkopers en de merken zelf?

Waarom compressiesokken tijdens het hardlopen?

Compressiesokken

Compressiesokken worden steeds vaker aangeschaft door intensieve hardlopers. Compressiekousen oefenen tijdens het hardlopen druk uit op de bloedvaten. De bloedsomloop wordt hierdoor gestimuleerd en afvalstoffen worden tijdens het lopen sneller afgevoerd. Onderzoek heeft bewezen dat de sokken invloed kunnen hebben op de hoeveelheid spierpijn na een hardloopsessie. Je lichaam zal sneller herstellen en de negatieve effecten van spierpijn verzachten.

Afvallen met hardlopen

Afvallen hardlopen

Hardlopen is een sport waarbij je in slechts een uur tijd veel calorieën kan verbranden. Afvallen met hardlopen is dus helemaal geen gek idee. Maar toch zijn er genoeg sporters die fanatiek hardlopen, maar niet afvallen. Vaak heeft dit te maken met een verkeerde manier van hardlopen. Nog een reden is dat sporten alleen niet voldoende is. Als je een uurtje per week hardloopt en je elke avond fastfood eet ga je niet afvallen. Wil je toch graag gaan afvallen met hardlopen? Wij hebben een aantal tips verzamelt om je te laten afvallen met hardlopen.

RHA MA750 wireless review

RHA MA750 wireless review

Ik vind het altijd erg fijn om te gaan hardlopen met muziek. Wat ik echter niet wil is de kabels die in de weg zitten en aan je oor trekken. Er zijn op dit moment erg veel bluetooth hardloop oordopjes die dit probleem oplossen. Één daarvan is de RHA MA750 wireless. Coolblue stuurde de RHA In ear hardloopoordopjes op en gaf mij de mogelijkheid om een review te schrijven over de RHA MA750 wireless. De RHA MA750 heeft een aantal grote pluspunten voor hardlopers:

Polar M600 review

Polar M600 review

Polar is een van oorsprong Fins bedrijf, dat al in het jaar 1977 opgericht werd. Door de jaren heen heeft Polar vele hightech producten ontwikkeld, waaronder verschillende soorten sporthorloges. Eén van de populairste sporthorloges van het merk, is de Polar M600. Lees onze review van de Polar M600.

Winter hardloopshirt

Hardloopshirt met lange mouwen

Het is alweer behoorlijk fris buiten en het zal de komende tijd alleen maar kouder worden. Dat is echter geen reden om niet meer buiten te gaan sporten! Juist met dit frisse weer kun je heerlijk hardlopen. Je moet je hier natuurlijk wel goed op kleden; de juiste winter hardloopkleding is essentieel om het niet te koud, maar ook niet te warm te krijgen. Zoals je weet kun je hier zelf voor zorgen wanneer je je kleedt volgens het drie lagen systeem, dat bestaat uit functionele onderkleding, een isolerende tussenlaag en een beschermende buitenlaag. Vooral met die tussenlaag kun je je lichaam warmhouden en tegelijkertijd zweet en overtollige warmte afvoeren, mits je een goed isolerend shirt draagt natuurlijk! Maar waar moet een goed winter hardloopshirt dan aan voldoen?

Geonaute ONmove 500 by Decathlon review

ONmove 500

We kregen van Decathlon de mogelijkheid om het Geonaute ONmove 500 sporthorloge te reviewen. Met een prijs van 99,99 euro een betaalbaar hardloophorloge met ingebouwde GPS en een hartslagsensor. De ONmove 500 meet onder meer snelheid, tempo, afstand, calorieën, hartslag en hoogtemeters. Met de intervaltraining-functie kan je een training volledig naar wens instellen. Het sporthorloge is multifunctioneel en kan worden gebruikt bij het hardlopen, fietsen en wandelen. Vernieuwend is het drink- en eetalarm dat er voor zorgt dat je om de zoveel tijd een melding krijgt dat je moet eten of drinken.

Winter hardloopkleding

De koude maanden komen er weer aan en dus kun je niet meer klagen dat het te heet is om te gaan hardlopen. Klagen dat het te koud is om te gaan hardlopen is geen optie, want met goede winter hardloopkleding heb je geen last van de kou en blijken de (meeste) herfst- en winteromstandigheden juist ideaal om te gaan hardlopen. Maar wat heb je nou precies nodig om in de winter te gaan hardlopen. Uiteraard heb je wel eens gehoord van het drie lagen systeem, maar wat houdt dit nou precies in? In dit artikel bespreken we wat voor winter hardloopkleding je nodig hebt om in de winter te gaan hardlopen. Uiteraard kan deze kleding ook tijdens koudere dagen in de herfst worden gebruikt. Het belangrijkste is dat je functionele kleding draagt tijdens het hardlopen. De hardloopkleding moet je lichaamstemperatuur reguleren, transpiratievocht snel afvoeren en je uiteraard beschermen tegen de wind en regen.