Hardloopbroek kopen tips
Wanneer je vaak hardloopt is het belangrijk dat je een goede hardloopbroek draagt. Zorg dat deze vooral lekker zit en dat je je er in durft te vertonen. Daarnaast is het ook belangrijk dat je op de stof let. Kies voor een model van een stof die vocht snel afvoert zodat je hier geen last van hebt tijdens het lopen en de stof blijft ademen. Dit verhoogt het draagcomfort en zorgt er voor dat je lekkerder loopt, wat de kans op een persoonlijk record uiteraard vergroot! Lees hieronder meer over verschillende soorten hardloopbroeken en de voor- en nadelen.
Goedkope hardloophorloges
De hardloophorloges worden ieder jaar beter en uitgebreider. Een geavanceerder hardloophorloge dat meerdere sporten kan registreren, hartslag kan meten en muziek kan afspelen is vaak duurder. Maar wat nou als je alleen maar een goedkoop hardloophorloge wilt dat je tijd, afstand en snelheid registreert of juist enkel je hartslag en rondetijden? Wat zijn dan de mogelijkheden? De goedkoopste oplossing voor het registreren van je tijden is natuurlijk een app als Runkeeper of Strava op je smartphone. Nadeel is alleen dat je tijdens het hardlopen je smartphone in een hardloop armband hebt zitten en dus niet de statistieken kan aflezen. Wel kunnen ze je via audio op de hoogte houden van je statistieken, maar dit onderbreekt je hardloopmuziek en zonder oordopjes krijgt het hele park je statistieken te horen. Een goedkoop hardloophorloge is dan een goede oplossing om je hardloopstatistieken tijdens het hardlopen in te zien. In dit blog gaan we in op goedkope hardloophorloges met GPS, waarvan de meesten ook zijn voorzien van een hartslagsensor. Ben je op zoek naar hardloophorloges zonder GPS waarmee je voornamelijk rondetijden wil meten, kijk dan hier. Ook gaan we in op waar je de beste hardloophorloge aanbiedingen kan vinden.
Hardloophorloge vergelijken
Als je veel hardloopt en het een uitdaging vindt om jezelf steeds weer te verbeteren is het fijn om je tijden en afstanden nauwkeurig bij te kunnen houden. Een hardloophorloge maakt dit mogelijk. Het voordeel van lopen met een hardloophorloge is dat je niet op je gevoel af hoeft te gaan om te weten hoe je je rondje liep, je kunt na afloop precies aflezen wat je gemiddelde snelheid was, waar je aan het sprinten was en waar je langzamer liep en hoeveel kilometers je hebt afgelegd. Dat je met een hardloophorloge precies weet hoe je hebt gelopen zorgt ervoor dat je weet wat je zwakke plekken zijn en waar je aan kunt werken om nog beter en sneller te worden. Een niet constant tempo lopen kost bijvoorbeeld meer energie dan je hele rondje even hard lopen, met een hardloophorloge kun je ontdekken dat je tempo steeds verandert en kun je dit meenemen voor je volgende rondje. Ook tijdens het lopen is het prettig om te weten op hoeveel kilometer je zit en hoeveel kilometer per uur je op dat moment loopt. We bespreken de beste hardloophorloges, de top 3 van 2018 is een selectie op basis van functies, gebruiksgemak en prijs.
Hardlooptight of shorts?
Twijfel jij ook tussen een hardlooptight en wijde hardloopbroek (shorts)? Dan ben je niet de enige. Veel hardlopers twijfelen over het aantrekken van een strakke hardlooptight, omdat deze al je vormen optimaal weergeeft. Met name beginnende hardlopers, die bijvoorbeeld gaan hardlopen om af te vallen, hebben soms niet het zelfvertrouwen om meteen zo’n strakke hardloopbroek aan te trekken. Mannelijke hardlopers zijn bang dat hun zaakje te zichtbaar wordt bij het dragen van een hardlooptight. Toch zijn deze zorgen vaak niet terecht en ben je naar een paar rondjes hardlopen de schaamte wel voorbij, zeker omdat je gaat merken dat helemaal niet zoveel mensen bezig zijn met jou en al helemaal niet met wat je draagt. In dit blog gaan we daarom in op de voordelen die het lopen met een hardlooptight biedt en dragen we ten slotte nog een alternatief aan voor mensen die wel de voordelen van een tight willen hebben, maar absoluut niet in een strakke legging willen gaan sporten.
Beste hardloopbroek 2018
We krijgen regelmatig de vraag wat de beste hardloopbroek of beste hardloopshorts is. Eerder schreven we al blogs met tips voor het kopen van een hardloopbroek en het kopen van een winter hardloopbroek. In dit blog gaan we antwoord geven op de vraag wat nou de beste hardloopbroek is per merk en wat de beste hardloopbroek is voor het lopen van een marathon. Eerst gaan we in op waar de perfecte hardloopbroek aan moet voldoen en welke kenmerken deze broek heeft. Ook gaan we in op wanneer je nou het beste in een hardlooptight, shorts of 3/4 tight kan lopen.
Hardloop zonnebril
De zon komt weer steeds vaker tevoorschijn tijdens het hardlopen. Tijd dus eens te gaan denken over een goede hardloop zonnebril. Waar moet je nou rekening mee houden bij het aanschaffen van een goede hardloopbril en wat zijn de verschillen tussen de diverse merken en type zonnebrillen?
Trailrunning
Trailrunning is een concept dat momenteel erg trendy is en steeds populairder wordt. De ervaren hardloper wil een keer wat anders en kiest eens niet voor de geijkte paden. Onder trailrunning wordt hardlopen over bospaadjes en andere onverharde ondergronden verstaan. In plaats van lopen op de weg, baan je jezelf een weg door een open veld, loop je in mul zand of door een prachtig bos. Wat veel lopers fijn vinden aan trailrunning is het gevoel van vrijheid dat het geeft. Loop je op de weg, dan volg je eigenlijk alleen de weg. Kies je voor trailrunning dan zijn de mogelijkheden opeens eindeloos en kun je alle kanten op. Je bepaalt echt je eigen route, bovendien kom je op plekken waar je normaal niet zo snel zou komen en kun je optimaal van prachtige natuurschoon genieten. Kortom: trailrunning biedt net wat extra’s ten opzichte van hardlopen op de weg. Je trailrunningkleding speelt een belangrijke rol bij trailrunning. Als je aan trailrunning wilt gaan doen, moet je er voor zorgen dat je uitgerust bent met de juiste schoenen en kleding die geschikt zijn voor de ondergrond.
Hekkensluiter bij de Rotterdamse Marathon
Kelly de Ridder was vorig jaar de hekkensluiter bij de Marathon van Rotterdam in 2017. De amateur hardloopster kwam om 16.33 als allerlaatste over de finish op de Coolsingel. Met prachtig Rotterdams commentaar van TV Rijnmond. Ze werd begeleid door motoragenten en onder de klanken van You’ll never walk alone liep ze de laatste meters. Traditiegetrouw overhandigde burgermeester Ahmed Aboutaleb de hekkensluiter een bloemetje. Het was een bizarre ervaring voor Kelly de Ridder, die ze in 2018 niet gaat herhalen. Zo zei ze vandaag in diverse media. Het afgelopen jaar heeft ze hard getraind en gaat ze voor een betere tijd.
Afvallen met hardlopen
Hardlopen is een sport waarbij je in slechts een uur tijd veel calorieën kan verbranden. Afvallen met hardlopen is dus helemaal geen gek idee. Maar toch zijn er genoeg sporters die fanatiek hardlopen, maar niet afvallen. Vaak heeft dit te maken met een verkeerde manier van hardlopen. Nog een reden is dat sporten alleen niet voldoende is. Als je een uurtje per week hardloopt en je elke avond fastfood eet ga je niet afvallen. Wil je toch graag gaan afvallen met hardlopen? Wij hebben een aantal tips verzamelt om je te laten afvallen met hardlopen.
Warming up voor het hardlopen
Als je gaat hardlopen is het belangrijk dat je van tevoren een goede warming up doet. Zo voorkom je dat je blessures krijgt na het hardlopen.
Maar wat is nou de beste warming up voor hardlopers? We hebben een aantal Youtube video’s voor je geselecteerd met verschillende warming up’s voor hardlopers. Probeer de tips uit de onderstaande video’s in je hardlooproutine te verwerken, zodat je altijd goed opgewarmd van start gaat.
