Hardlopen op de loopband tips

Loopband tips

Natuurlijk loop je het liefste buiten in de natuur, maar af en toe is het toch ook fijn om kilometers te maken op de loopband. Toch vereist het een hele andere techniek en manier van hardlopen om optimaal resultaat te behalen. We leggen je graag uit hoe je het beste je oefeningen op de loopband kunt uitvoeren. 

Goedkope hardloopschoenen

Goedkope hardlooschoenen

Regelmatig krijgen we de vraag welke goedkope hardloopschoenen van een prima kwaliteit zijn om op hard te lopen. Want waarom zouden goedkope hardloopschoenen welke worden verkocht zonder veel reclame te maken niet dezelfde kwaliteit kunnen leveren als Nike en Asics? En voorkom je met dure hardloopschoenen nou wel echt blessures of is dit enkel een verkooppraatje van de verkopers en de merken zelf?

Hardloophorloge vergelijken

Hardloophorloge

Als je veel hardloopt en het een uitdaging vindt om jezelf steeds weer te verbeteren is het fijn om je tijden en afstanden nauwkeurig bij te kunnen houden. Een hardloophorloge maakt dit mogelijk. Het voordeel van lopen met een hardloophorloge is dat je niet op je gevoel af hoeft te gaan om te weten hoe je je rondje liep, je kunt na afloop precies aflezen wat je gemiddelde snelheid was, waar je aan het sprinten was en waar je langzamer liep en hoeveel kilometers je hebt afgelegd. Dat je met een hardloophorloge precies weet hoe je hebt gelopen zorgt ervoor dat je weet wat je zwakke plekken zijn en waar je aan kunt werken om nog beter en sneller te worden. Een niet constant tempo lopen kost bijvoorbeeld meer energie dan je hele rondje even hard lopen, met een hardloophorloge kun je ontdekken dat je tempo steeds verandert en kun je dit meenemen voor je volgende rondje. Ook tijdens het lopen is het prettig om te weten op hoeveel kilometer je zit en hoeveel kilometer per uur je op dat moment loopt.

Asics hardloopschoenen Natural

Asics hardloopschoenen

Asics hardloopschoenen bestaat uit een brede collectie met verschillende modellen waaruit je kan kiezen. De schoenen staan bekend om hun performance en perfecte pasvorm. Vanwege de unieke samenstelling kan je beter presteren en blessures voorkomen. Voor ieder type hardloper heeft Asics een hardloopschoen ontworpen. Het loopcomfort wordt versterkt ongeacht hoe intensief je hardloopt.

Hoe begin je met hardlopen? (video)

Hardlopen beginnen video

Veel mensen willen beginnen met hardlopen, maar hebben geen idee hoe ze dit moeten aanpakken. Onze tip is om via de podcast van Evy Gruyaert je schema te bepalen. Dit schema bouwt de tijd dat je hardloopt steeds een beetje op, zodat je niet in één keer je lichaam overbelast. De populariteit van hardlopen heeft er voor gezorgd dat Youtube vol staat met instructievideo’s over hoe je moet beginnen met hardlopen. We hebben de leukste en handigste hardloopvideo’s voor je op een rijtje gezet.

Trail schoenen

Trail schoenen

Trail schoenen worden gebruikt door hardlopers die graag buiten de gebaande paden hardlopen. Met trailrunning schoenen krijg je meer grip op een rotsachtige ondergrond. Je kan de trail hardloopschoenen gebruiken voor hardlopen door de duinen of het bos. Bij een training op een onverhard terrein is het belangrijk om je schoenen erop aan te passen. De keuze voor goede trail schoenen is misschien nog wel belangrijker dan bij gewone hardloopschoenen. Hardlopen op ongebaand terrein is een stuk zwaarder voor je lichaam. Het is belangrijk dat je schoenen een deel van de impact opvangen.  

Adidas hardloopkleding

Adidas hardloopkleding

Adidas hardloopkleding staat bekend om lichtgewicht en comfortabele hardloopkleding. Naast comfortabel hardlopen is het vooral een stijlvolle collectie met prachtige design hardloopkleding. Binnen de collectie zijn er verschillende lijnen waar je uit kan kiezen. In combinatie met de stijlvolle look val je absoluut op tijdens een training of wedstrijd.

Hardloop regenkleding

Hardloop regenkleding

Het is belangrijk om je hardloopoutfit aan te passen aan de verschillende weertypes. In Nederland regent het regelmatig en het beschikken over hardloop regenkleding is dan noodzakelijk om een rondje te hardlopen. Je hoeft zo niet te wachten tot het weer droog is voordat je kan gaan hardlopen. Wij hebben een aantal tips waar je op kan letten bij de aanschaf van hardloop regenkleding.

Dames hardloopkleding

Dames hardloopkleding

Ben je op zoek naar dames hardloopkleding? In deze blog bespreken we wat je nodig hebt voor je dames hardloopkleding outfit. Het belangrijkste verschil met heren hardloopkleding is dat dames hardloopkleding aangepast is aan de pasvorm van de vrouw. Ook is het voor dames belangrijk om een hardloop BH te dragen tijdens het hardlopen en zijn hardlooptights vaak populairder dan hardloopshorts.

Kinder hardloopkleding

kinder hardloopkleding

Niet alleen volwassenen vinden het leuk om te gaan hardlopen. Ook onder kinderen wint de sport aan populariteit. Met kinder hardloopkleding zorg je voor de juiste outfit tijdens het hardlopen. Het is belangrijk om een complete hardloopoutfit samen te stellen voor je kinderen. Dankzij een bijpassende outfit kunnen je kinderen betere prestaties neerzetten en voorkom je blessures. Wij hebben een opsomming gemaakt van kleding die je kind nodig heeft tijdens het hardlopen.